总机: 010-51663089
传真：010-62063648
柴教练：13661023755
QQ：542106082
376854132
网址：http://www.peresource.net
　　　http://www.sporter.org.cn
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报名地址：北京市海淀区北三环蓟门里北商业楼2层

太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。
太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。
为响应众多太极拳老学员的提议，也本着为全民健身服务的宗旨，北京康之杰太极拳培训中心特别开设了太极拳高级班课程，并聘请著名太极拳宗师陈正雷门下弟子张卫东担任教练。高级班以小班教学，教学形式灵活多变。教学地点分布北京市区，力争让每个学员稳步上升，满意而归！我们的张教练有多年的教学经验：遂步演练，讲解细心，动作标准！只需300元，您即可在张教练8课时的耐心指导下轻松迅速的掌握发劲与劲路，蹿越蹦跳，以及二路炮捶。欢迎广大新老学员踊跃报名，在愉悦中提升自己！
上课时间及地点：

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报名地址：北京市海淀区北三环蓟门里北商业楼2层。
乘车路线：16、21、123、运通101、运通201、300、302、323快、361、367、387、375、375支、392、398、422、425、603、626、702、718、719、727、730、731、743、748、801、816、830、831、834、836、845、特8、902、967.学院路（三环）站.

天神的欢娱，生命的动力！

　 太极拳是一种心神体操，练太极拳用意念来引导动作，引导身体各部位的放松、大脑的入静，　　　　　　调节肢体的虚、实。
　 太极拳是一种情趣，使人们在练习的过程中，思想完全沉浸其中，消除大脑的紧张和紊乱，对　　脑电波的有序化是很好的调节作用。
　 练习太极拳是一种柔和的有氧运动，动作中正安舒。同时在心理、精神、自控能力有独特的作用。
　练太极拳时许多人能对周围的嘈杂声音和干扰，听而不闻、视而不见，摆脱了焦虑和烦恼。身心都进入了太极拳的宁静状态。
　在现代紧张的生活中，习练柔和、缓慢、轻灵的太极拳，以意念导引形体运动，导引气血运转，可以达到形神兼备、精神与形体双重修炼，培养沉着、耐久、坚毅、机智的品质。国际武术联合会提出每年五月是世界“太极拳月”。如果人们每天都抽出一点时间练习太极拳，使身心进入到柔和、舒适、平静的状态，摆脱烦躁和焦虑，这对身心的调剂、心理、生理都很有好处。
　　基于太极拳的独特功效，本着为全民健身服务的理念，康之杰太极拳培训中心针对太极拳课程的特点特别推出提高班课程-----以小班教学，教学形式灵活多变。教学地点分布北京市区，让每个学员满意而归！我们的教练有多年的教学经验：遂步演练，讲解细心，动作标准！力争每位学员动作规范，稳步上升。您只需400元，即可得到我们教练16课时的耐心指导，在轻松愉快中既锻炼了身体，也掌握了重心转移、虚实变化，陈氏老架太极拳老架一路后45式、以及腿法、腿的运动、胯的运动，腹式呼吸法和养生方法等。欢迎广大太极拳爱好者前来提升自己！

上课时间及地点：

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乘车路线：16、21、123、运通101、运通201、300、

生命在于运动！

太极拳运动从外形上有“松、柔、园、缓、匀”等特点。它要求动作要安稳舒展、轻松柔和、连绵不断，既要使肢体关节、肌肉依照一定程序节节地轮换进行运动，有要求达到全身活动的完整与协调，因而练者周身内外都能获得良好的休整与锻炼。太极拳对心理内在要求“心理安静”、“精神集中”、“以意识引导动作”，因此它可以消除人们在日常劳动中的紧张与疲劳，达到身心休息。又可以养成“习静”的习惯，培养人们沉着、耐久、坚毅、机智等优良品质。太极拳要求“气沉丹田”、“呼吸深长”，久练可以增大肺活量，调养气息，达到养生目的。近年来，许多卫生医疗部门经过研究，证明太极拳运动对人体的中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统、骨骼肌肉、新陈代谢等方面都有良好的作用。
北京康之杰太极拳培训中心以提高全民身体素质为目的 ，特别开设了太极拳中级班课程，400元16课时，即可学会陈氏老架太极拳老架一路的实战，给众多太极拳初级学员提供一个提升自己的平台。为此，我们特别聘请了著名太极拳宗师陈正雷的门下弟子张卫东担任本中心教练，并以小班教学，教学形式灵活多变。教学地点分布北京市区，让每个学员满意而归！我们的张教练有多年的教学经验：遂步演练，讲解细心，动作标准！力争每位学员动作规范，稳步上升。

上课时间及地点：

奥体中心教学部：周六、周日 下午4：00—6：00
首都体育馆教学部：周六、周日 上午9：00—11：00
工人体育馆教学部：周一、周三 下午6：30—8：30
北三环蓟门桥小月河：周二、周四、周五 下午7：00—9：00
五道口教学部：周一、周三、周五 晚7：00—9：00
语言学院教学部：周二、周三、周四 下午3：30—5：30
北京体育大学教学部：周六、周日 下午3：30—5：30

总机: 010-51663089
传真：010-62063648
柴教练：13661023755
Q Q: 542106082
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中正安舒，心静体松！

太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。
太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。
为响应众多太极拳老学员的提议，也本着为全民健身服务的宗旨，北京康之杰太极拳培训中心特别开设了太极拳高级班课程，并聘请著名太极拳宗师陈正雷门下弟子张卫东担任教练。高级班以小班教学，教学形式灵活多变。教学地点分布北京市区，力争让每个学员稳步上升，满意而归！我们的张教练有多年的教学经验：遂步演练，讲解细心，动作标准！只需300元，您即可在张教练8课时的耐心指导下轻松迅速的掌握发劲与劲路，蹿越蹦跳，以及二路炮捶。欢迎广大新老学员踊跃报名，在愉悦中提升自己！
上课时间及地点：

总机: 010-51663089
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柴教练：13661023755
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