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减肥永远都是爱美的女孩们最爱聊的话题。最近拍戏空余的时间，在关注一档叫做《瘦身魔方》的节目。比较吸引我的是，这台大型节目没有pk也没有淘汰，但却真实记录了八个女孩的减肥过程，一个有汗水有泪水，关于勇气和智慧的故事。 能够拥有一身好身材，应该是每个女孩最大的梦想。但是要树立健康的减肥心态，选择正确的减肥方法很重要！我在这里和大家分享下我的瘦身小秘诀。 最近天气凉了，大家都穿上了厚衣服，很多人都不会在意，这是肥肉最容易悄悄滋长的季节了 。冬季减肥可不能大意。 每餐都吃七分饱。不要因为减肥就什么都不吃，那样身体会没有足够的营养；也不要因为好吃就吃到再也吃不下，吃到6、7分饱的时候，就可以让自己“住嘴”了。如果觉得很难以掌握这个度，不妨试试吃的慢一点，这样会比较容易有饱腹感哦！慢慢咀嚼，还可以帮助脸部做运动。既不必完全戒口美食，也不用花力气，这是我尝试过觉得最轻松有效的方法了。单纯从饮食角度来讲，这也是一个很科学健康的生活习惯。 走路的时候保持收腹。这招很有用哦！平时走在路上，或者坐着的时候，尽

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　　年轻性感的美国影星杰西卡·奥尔芭(Jessica Alba)，1981年4月出生，凭《末世黑天使》( Dark Angel)一举成名。12岁那年，杰西卡·奥尔芭终于得到别人赏识，开始客串电视小角色，并于1993年进军大银幕，在处女作《Camp Nowhere》中有出色的演出。后来她凭演出两个大型电视广告而开始受大众注意，终于能在多部电视剧，包括《Flipper》、《末世黑天使》等担正演出。转而杰西卡·奥尔芭(Jessica Alba)理所当然地进了好莱坞，她的作品是《罪恶之城》、《神奇四侠》。 　　杰西卡曾夺得了全美票选最佳女友奖，票数硬是比第二名超出几个身位，可以说完全依靠自身实力。热辣的身材、美丽迷人的脸蛋，难怪《花花公子》要偷用她的照片做封面。

汤姆·克鲁斯与凯蒂·赫尔姆斯
　　本报讯 阿汤哥汤姆·克鲁斯（TomCruise）前天与凯蒂·赫尔姆斯（KatieHolmes）欢度“纸婚”（结婚一周年），美国媒体爆料，阿汤哥拟了婚姻契约，条件比婚前协议更丰厚，凯蒂当1年“阿汤嫂”将进账7000万美元，婚姻维持越久、她领到的钱越多，若突破10年关卡，合计可获1亿美元！　　据美国《国家询问报》报道，45岁的阿汤哥去年底迎娶第三任妻子凯蒂·赫尔姆斯，他显然很满意凯蒂，所以定下更优越的“银弹”攻势，利诱凯蒂与他长相厮守。凯蒂去年生下女儿Suri，已经获赠300万美元和价值3500万美元的豪宅，消息人士透露：“阿汤哥全心付出，凯蒂要什么有什么。”阿汤哥婚姻契约中还规定，凯蒂生越多领越多，难怪她说：“我迫不及待想生第二胎。”　　根据合约，两人的婚姻满1年凯蒂可获7000万美元，满5年再加1000万美元，若突破10年关卡，再加2000万美元，合计10年可拿1亿美元。若两人牵手一辈子，凯蒂与Suri将可和阿汤哥的养子女瓜分他高达6亿美元的家产；但保密条款规定，分手后凯蒂不可对外透露婚姻细节。　　阿汤哥曾先后与咪咪·罗杰斯（MimiRogers）与妮可·基德曼（NicoleKidman）结连理，当时他以为可以白头偕老，没想到还是劳燕分飞；因此这回他想以100页的合约，绑住小他17岁的凯蒂。（雪梨）　　相关新闻：　　妮可自爆与阿汤哥孕事　　结婚初期曾因宫外孕不幸流产　　本报讯 妮可·基德曼最近接受女性杂志MarieClaire（中文版名《嘉人》）访问时，首度开腔澄清她跟汤姆？克鲁斯结婚10年期间，盛传两度流产的传言，“我俩在2001年前，只有一次流产的不幸经验，我跟汤姆结婚初期，医生发现我患上宫外孕，我曾为此感到非常伤心。”　　为了平复妮可的心理创伤，她跟阿汤哥两度领养孤儿Isabella及Connor，并一直视如己出。不过，对于怀孕之事，她仍念念不忘，自从下嫁乡谣歌手KeithUrban后，妮可仍没放弃造人计划，“虽然有此打算，但得看天意如何”。（中新）本网站所刊登的所有内容，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻﹑信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像。否则，将依法追究其侵权责任。

王力宏（左）前晚诠释和临演妓女拉扯的戏。
　　中新网9月8日电 据台湾媒体报道，李安新片《老易的故事》(原名《色，戒》)前晚在马来西亚怡保近郊的小镇金宝取景，引来四百多位镇民看明星。王力宏(饰邝裕民)拍逃出妓院的戏，来回跑了五十多趟，李安才喊OK，倒是女主角汤唯(饰王佳芝)上阵拍特写，三个镜头就完成，她的精准表现不但获李安鼓励，连摄影师都忍不住和她拥抱，因为她让大家早了一个半小时收工。 ad1= "中国巨擘邻际圈"; link1= "http://sina.allyes.com/main/adfclick?db=sina&bid=52140,80076,80147&cid=0,0,0&sid=75333&advid=3197&camid=11490&show=ignore&url=http://www.naga.com.cn/"; //左上 ad2= "孔雀城 独院生活"; link2= "http://sina.allyes.com/main/adfclick?db=sina&bid=52435,80426,80497&cid=0,0,0&sid=75636&advid=3245&camid=11464&show=ignore&url=http://www.kongquecheng.com/"; //右上 ad3= "千里寻医消肌瘤保子宫"; link3= "http://sina.allyes.com/main/adfclick?db=sina&bid=48473,75631,75691&cid=0,0,0&sid=71503&advid=2127&camid=11028&show=ignore&url=http://www.xiehe.com.cn/sina2/"; //左下 ad4= "试车英雄赢POLO报名中"; link4= "http://sina.allyes.com/main/adfclick?db=sina&bid=53355,81508,81584&cid=0,0,0&sid=76582&advid=2700&camid=117

《色，戒》台湾版海报 打麻将 精美剧照 　　本报讯 (记者 王阳) 昨天，中国政法大学法学院博士研究生董彦斌起诉华星国际影城和国家广电总局，称前者提供的删节版《色戒》，剧情结构不完整，侵犯了消费者的公平交易权和知情权；后者没有建立完善的电影分级制，违反社会公共利益。他要求两者道歉，并赔偿精神损失500元。当天，西城法院初步审查起诉材料后，要求董彦斌先提供完整版《色戒》。　　董彦斌说，11月9日，他在北京华星国际影城内花50元看了李安导演的《色戒》。“看完后大失所望，与张爱玲的原著相比，公演的《色戒》结构不完整、女主角的心理刻画情节缺失，令观众难以理解这部电影的真正艺术魅力。” 　　董彦斌认为，完整版的《色戒》在世界不同国家和地区放映以来，广受赞誉。作为电影产品的消费者，中国观众并不缺少判断力和欣赏水平，有公平消费的权利。而作为电影放映方，华星国际影城应提供完整的电影让消费者观赏，“对电影情节进行判断的资格，应主要属于消费者，至少属于成年消费者，而不是放映方，而且广电部门应尽快推出电影分级制度，完善国内的电影播放监管制度。” 　　昨天上午，董彦斌委托律师向西城区法院递交了起诉书。他在起诉书中称，华星国际影城侵犯了观众的公平交易权和知情权，国家广电总局未建立电影分级制违反社会公共利益，要求两者向自己道歉，赔偿500元精神损害费，并放映完整版的《色戒》，供包括自己在内的成人消费者观看。　　昨天下午，华星影城值班经理刘晖表示，“这跟我们电影院没关系。全国各地放映的都是这个删节版，我们也想给大家放映完整版的电影。删不删节，是国家广电总局决定的。” 　　刘晖介绍，目前，国内公映的《色戒》电影，缺少了7分钟的激情戏。按照我国的电影管理制度，过于暴露的激情戏，将由导演本人做出剪辑处理，否则，将不发放放映许可证。“所以这7分钟，实际上是导演李安本人剪去的。” 　　昨天上午，西城法院收到董彦斌的起诉材料后，进行了初步审查。最终，认为董彦斌还需提供没有删节的《色戒》电影版本作为证据，该院当天未准其立案。

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年度港台地区最受欢迎女演員

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　　新浪娱乐讯 新闻多多的《赤壁》，开拍以来一直成为焦点，近日大家将注意力集中在重头戏“火烧曹营”时，原来“小乔”林志玲与“周瑜”(听歌)已悄悄地拍摄了一场浪漫的床上戏。向来形象性感的林志玲，在镜头前宽衣解带，并将第一次床戏献了给伟仔。为了保持神秘感，剧组清场拍摄，有工作人员说：“虽然不能媲美《色，戒》，但也拍得很美。”(俐俐/文）

李安汤唯有望提名奥斯卡 　　尽管无缘角逐奥斯卡“最佳外语片”，但《色，戒》极有可能在最佳影片、导演、影后等奖项上大放异彩！　　日前，美国权威杂志《综艺》列出25部极有可能在年底各大奖项上进行终极厮杀的电影，《色，戒》、《美国黑帮》、《老无所依》等热片名列其中。对于李安的冲奥之路，《综艺》称：“李安这个剽悍的名字，更能诱惑那些有可能被《色，戒》诱惑的评委。”　　实力具备：汤唯被看好，(听歌)遭忽略　　《色，戒》能否在本届奥斯卡大放异彩，美国媒体一直持保留态度。不过《综艺》不吝好评，看好《色，戒》在年底各大奖项上有所作为。“詹姆士·沙姆斯和王蕙玲创作的剧本，改编自张爱玲的同名小说，全剧充满了日军侵略的细节、爱和背叛的交迭。在影片只有1500万美元预算的情况下，能出色地营造出喜怒无常的意境，十分难得。” 　　报道称，“看起来，李安这个剽悍的名字，更能诱惑那些有可能被《色，戒》诱惑的评委。在凭借《断背山》夺得奥斯卡最佳导演奖后，李安用《色，戒》再一次挑起观众的期待。” 　　此前汤唯曾被美国知名杂志《娱乐周刊》列为奥斯卡影后大热门，《综艺》同样看好这位影坛新人冲奥，“对于首次登场的新人，这是一个复杂的演出。”不过，和《娱乐周刊》一样，对梁朝伟的激情演出，《综艺》也选择了视而不见。 　　报道还认为，《色，戒》也极有可能在改编剧本、音乐、视觉效果等奖项上有所斩获。 　　对手强劲：《美国黑帮》最具冲奥实力　　在《综艺》列出的多部具有奥斯卡福相的电影里，《色，戒》将面临众多实力派挑战。 　　随着《理发师陶德》预告片的曝光，蒂姆·波顿的导演功力受到了众多媒体的追捧，《综艺》盛赞波顿“很好地展示了自己调配剧组的能力，包括剧本、让人惊艳的表演以及技术的使用，这些足以吸引评委的关注”。执导《老无所依》的科恩兄弟，因为“用朴实的、第一流的手法展现了西堪萨斯的风景”，也是有力争夺者。 　　2006年挤下章子怡，得到奥斯卡提名的凯啦·奈特利，这次可能凭借《救赎》，成为汤唯的最大竞争对手。《综艺》盛赞她拥有“忧郁的眼神、古典的气质、富有爆发力的表演”；新科威尼斯影后凯特·布兰切特也被《综艺》看好。 　　最佳影片方面，黑帮片《美国黑帮》被《综艺》誉为“整部影片充满了奥斯卡级别的才华”，丹泽尔·华盛顿、罗素·克劳两个影帝主演，三次获得最佳导演提名的雷德利·斯科特执导，让该片的奥斯卡前途一片光明。此外，汤

希尔顿是标准的“不良少女”(资料图片) 点击此处查看全部娱乐图片

　　视频：希尔顿性录像再度曝光 泡泡浴中大秀裸体　　新浪娱乐讯 好莱坞“不良少女”帕丽斯-希尔顿可真的称得上是“负面新闻女王”，最近一段她的性爱录像再度在网上曝光，这已经是她“二进宫”了。之前她和前男友自拍的一段亲热画面曾令无数网友大跌眼镜，而这一段洗泡泡浴的画面再度令大家震惊。　　看得出来，希尔顿很喜欢以这样的方式成为大家茶余饭后的谈资，将自己的全裸沐浴镜头完全呈现在大家面前供人观赏，这可能也只有希尔顿这样的女孩子才做得出来。　　录像中，希尔顿一直在悠然自得地泡着澡，浴缸里全是泡泡，里雾气腾腾，给人很神秘的感觉，希尔顿若隐若现的玉体自然令人血脉喷张，镜头还专门对准了她的胸部和臀部，让人注意到她的三围甚是迷人。希尔顿看来是对自己的裸体十分自信，她甚至还冲着镜头做着鬼脸，高兴之余还从浴缸里站起身来，让自己丰满的胸部也完全呈现在镜头面前，整个过程当中，她似乎还在和拍录像的什么人聊着天。　　有意思的是，据称这段录像是在一个仓库里发现的，这个仓库原来是希尔顿租的，但最近她忘了付租金，结果里面的东西就被仓库主人给公诸于众。在录像中，希尔顿在硕大的浴缸里游泳，不时站起来淋浴，甚至还和旁边的人调侃自己以前拍的一些性录像的内容。　　这段录像现在被一家域名为Parisposed.com的美国成人网站曝光，希尔顿这下子可是又出名了。只是她的这种自我炒作的方式未免过于极端了一些。(清河)